生活中有很多食物可以降低膽固醇，在多吃一些降低膽固醇的食物的時候，注意不要吃一些高膽固醇的食物，比如蛋黃，動物的肝臟等等。降低膽固醇的食物我們常見的有韭菜、海帶等，這些食物不僅能降低膽固醇，而且營養價值也很高，膽固醇高的人可以多吃一些。另外，降低膽固醇的水果有蘋果、葡萄等，膽固醇高的人可以多吃一些，香蕉、櫻桃等水果含糖量比較低的水果，含糖量高的人盡量少吃。