因?yàn)榫剖潜容^刺激性的食物，在吞咽的過程中，會對嗓子造成很大的刺激，如果加上自身的免疫能力低，就可能會被受到刺激而導(dǎo)致咽喉炎。建議你要多吃一些清火的食物，如苦瓜、黃瓜、新鮮蔬果等，在嗓子疼期間還要不時的喝水，讓嗓子達(dá)到最滋潤的狀態(tài)。如果長時間得不到好轉(zhuǎn)，就要尋求醫(yī)生的幫助，去藥房買一些消炎的藥物，再搭配喝一些胖大海茶或是金銀花茶，都有不錯的消火效果。