下半身肥胖，確實會買不到合身的褲子，而且，身材上下不勻稱，整個人的氣質(zhì)，也會大打折扣，首先，要通過飲食控制，盡量少吃油膩的食物。不要給脂肪進入身體的機會，平日里飲食，注意多吃清淡的蔬菜，水果。其次，多運動是必須的、晚飯以后一段時間，跑跑步，散散步，騎自行車。都可以有效的減肥。下半身減肥，短時間肯能沒有那么明顯的效果，但是只要堅持不懈，肯定會達到你想要的效果。