小編的建議僅供參考
最近老公經(jīng)常加班，每天晚上都是半夜一兩點才睡覺。我很擔心他的健康，怕身體吃不消。像這樣睡眠不足的人吃些什么可以改善呢？
你好，你老公這樣的加班加干工作確實不易長時間，會嚴重影響健康的。要是只是這段時間，還好一些，但是也不能大意，給他增加營養(yǎng)是必要的。熬夜睡眠時間短，很容易傷腦子，大腦得不到很好的休息，連續(xù)運轉(zhuǎn)。慢慢的會影響人的記憶力。建議您給老公多吃些補腦的食物，如核桃、黑芝麻都是不錯的。還有就是在夜晚工作期間準備一杯熱牛奶，補充蛋白，可以在臨睡前半小時喝，也有助于提高睡眠的質(zhì)量。
覺少的原因有很多，一般跟心情有關(guān)，心情焦慮容易失眠，還有跟環(huán)境有關(guān)，比如吵鬧的環(huán)境，環(huán)境不衛(wèi)生，氣味不好也會造成失眠，失眠的危害很大，靠心血降低人體免疫力，這個
顧名思義，缺覺頭疼就是睡眠不足而引起的頭痛現(xiàn)象。那么對癥下藥就是要及時補充睡眠，平常要注意按時休息，不要熬夜。人體最佳入睡時間是晚上九點到十點之間和凌晨一點多的
眼睛疼痛與睡眠有很多的關(guān)系，同時睡眠不足不僅會導致疲倦，同時也會造成眼部的不適。對于沒有睡好眼睛疼痛的情形，首先應避免熬夜，規(guī)律生活，確保良好的睡眠，如果有影響
如果是因為睡眠不足導致的頭暈的癥狀的話，那么是很好治療的，因為這時的頭暈疾病是能夠找出病因的，這是因為過度的用腦導致頭腦沒有得到良好的休息引起的，因此要治療頭暈
長期的睡眠不足也就意味著經(jīng)常的會有行業(yè)的情況，所以這首先的表現(xiàn)就是在人的眼睛上，自己的眼袋會變得越來越越重，眼圈會越來越黑，而且這也會造成一個惡性循環(huán)，讓人的身
剛剛生完孩子，帶寶寶的過程是很勞累的，影響休息是很多媽媽都會經(jīng)歷的時期。在照顧寶寶的同時還要照顧好自己的健康，媽媽健康了，孩子才會更健康。坐月子的人不能勞累以免
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？