我聽說檸檬水是可以美容與通便的，可是我最近開始喝檸檬水之后就一直都會拉肚子，而且我怕檸檬的營養被破壞，所以用冷水或者冰的，這樣拉肚子是因為喝檸檬水的關系所導致的嗎？

飲用檸檬水過多會導致出現拉肚子腹瀉的情況的，主要是因為檸檬水飲用過多，并且是冰冷的水沖泡，腸胃受到的刺激會非常嚴重，這樣就會使得拉肚子的情況更加嚴重的，建議是在平時和檸檬水的時候，用溫水來進行浸泡和飲用，也不要使用沸水，這樣會破壞營養。因為檸檬水的刺激性比較大，所以可以同時建議加一些蜂蜜來進行飲用，使得檸檬水更加溫和。