子宮內膜在人流手術后會變得比正常薄，這時可能就會導致月經不調和痛經，嚴重時還可能會大大降低女性的生育能力。如果子宮內膜出現了損傷，飲食上就一定要特別注意，平時要切忌食用比較生冷辛辣的食物，要多吃一些蛋類瘦肉類等富含蛋白質的食物，每天都要更多的食用蔬菜和水果，補充身體的各種營養(yǎng)需要。晚上不要熬夜，要注意休息，以保證內分泌的正常和營養(yǎng)的均衡。