冬季到了，同事們總跟我說吃一些蘿卜之類的食材，說這個季節吃比較好，今天我看了菜譜，看到一道蘿卜鯽魚湯，蘿卜鯽魚湯有什么功效?。?/p>

蘿卜鯽魚湯是千古流傳的湘菜瘦身減肥湯，特別在冬季，這道湯更是不可缺少的養身湯。鯽魚不僅可以益氣健脾，利尿消腫，還有清熱解毒，降低膽固醇的作用。蘿卜富含維生素A和維生素C以及定粉酶，氧化酶等等，兩者結合后，不僅能化痰止咳，開胃消食，還能消脂瘦身，更能提高人身體的免疫能力和預防感冒。尤其對女性來說，不僅瘦身，還能改善身體皮膚，還能提高睡眠的質量。