你的工作性質(zhì)導(dǎo)致長時間用手過多，如果不注意適當?shù)男菹?dǎo)致骨質(zhì)退化引起退行性骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)炎的時候并不是一時半會就可以緩解疼痛的，需要你在生活中多方面護理。特別是在工作中，不要長時間用手，而且有時間還要多對手指進行按摩、理療、做微波等物理療法，在天氣寒冷的時候還要注意手部保暖，飲食上多補充維生素和蛋白質(zhì)，注意營養(yǎng)。