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想增加肌肉吃增肌粉有用嗎?

關鍵詞:增肌粉有用功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 之前自己鍛煉肌肉總是不明顯,聽說吃增肌粉是有效果的,我太單薄了想通過增加肌肉來變強壯點。吃這個增肌粉有沒有效果的?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    這只能幫助你鍛煉肌肉而已,并不是直接增加肌肉的。一般這都是外國人用來輔助鍛煉肌肉用的。他的功效主要是促進你體內(nèi)的蛋白質(zhì)的合成,促進吸收的。能幫助你儲存氮的能量的。所以你還是要去經(jīng)常鍛煉才有效果的。增肌粉主要的作用過久是促進你骨骼的組織的修復的。最好是和溫開水沖泡著一起服用。或者是和牛奶一起服用,幫助你增加鈣質(zhì),補充鍛煉流失的能量。

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