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早上睡覺醒來感覺到腰酸背痛怎么辦?

關(guān)鍵詞:腰酸背痛原因怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 考慮是晚上睡彈簧床墊而引起的腰酸背痛的癥狀,彈簧床很軟,長期使用彈簧床不利于脊椎,建議使用硬板床睡覺。另外工作的時候長期保持一個姿勢也會引起腰酸背痛,你需要盡量避免長時間保持一個姿勢,可以在工作一會兒以后活動一下,大概每過1個小時休息10分鐘是最好的。如果疼痛現(xiàn)象比較嚴重則需要進行詳細檢查,也可使用牽引、紅外線、按摩等方式來進行治療。

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