指甲出現明顯的縱紋需要引起重視。如果只是一時出現，一段時間后消失，代表這段時間可能過于疲累或是用腦過度，平時應該注意放松和休息，保證正常的睡眠時間，避免熬夜和勞累。如果縱紋是黑色的且長期存在，說明機體的肝腎功能比較弱，可能與一些慢性病有關，最好及早去正規醫院做全身檢查，好做相應的預防。平時要注意休息，避免熬夜，養成健康的生活、行為習慣。多吃奶類、蛋類、魚類等補充蛋白質和營養，慢慢調養。