最近一段時間很多事情所以太累導致口舌都生了瘡，刷牙喝水都覺得很難受，幾天了還是有，請問口舌生瘡的話應該要怎么才能好起來？

口舌生瘡多半是因為身體缺乏必要的維生素和礦物質元素，所以平時要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，也可以適當的補充一些維生素片，除此之外，也可以多用蜂蜜泡水喝，蜂蜜中含有的微量元素也能幫助口輕潰瘍的治理，另外，平時要多注意休息盡量避免熬夜，也不要喝含咖啡，避免吃辛辣燒烤油炸等高熱食物，可以多喝些白開水，也可以用淡鹽水漱口，保持身心愉快。