一到冬天家里就會買很多的瓜子，我也非常喜歡晚上一邊看電視一邊嗑瓜子感覺非常爽，可是自從注銷之后大家都說這樣會長胖的，請問晚上吃瓜子真的會胖嗎？

瓜子是生活中非常常見的飲食休閑零食，不論是看書、看電影、看電視或者是家人朋友在一起聚餐的時候瓜子都是非常好的食物，我們也很喜歡一邊吃瓜子一邊聊天，但是切記在減肥期間或者是晚上最好不要嗑瓜子，我們常常說一百粒瓜子相當(dāng)于一勺油的脂肪含量這種說法是非常正確的，主要是瓜子的脂肪含量是非常高的，在晚上吃會導(dǎo)致消化不良的情況腸胃吸收非常差一般不建議晚上吃。