今天去超市，看別人再買白蓮子，我也就買了一些回來。可是我想問一問常吃白蓮子有什么好處呢？怎么吃白蓮子更好呢？

白蓮是蓮子的一種，不但好吃味美，而且有很高的藥用價值。現在社會患癌的幾率相當高，而白蓮對于防癌抗癌非常有好處。煲湯的時候加入白蓮就可以做成一道美味有營養的藥膳，對遺精的人很有幫助。白蓮全身都是寶，蓮心用來泡茶喝，可以去火生津。平時我們吃白蓮，可以熬粥喝，放在小米或大米粥中，香、甜、軟爛，非常好吃，也可以當做做菜的原料。