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問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)吃什么對(duì)臉部皮膚比較好呢?

關(guān)鍵詞:臉部保養(yǎng)吃什么注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 想要改善皮膚狀態(tài)可以從補(bǔ)血開(kāi)始,一旦女性出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象,臉部皮膚就會(huì)變得暗淡并且缺乏光澤。想要補(bǔ)血可以先選擇含鐵豐富的食物,很多植物性的食物當(dāng)中除了含鐵外還含有豐富的胡蘿卜素,不僅能夠改善人體缺鐵的情況,而且還能夠均衡營(yíng)養(yǎng)。其中金針菜就是很好的選擇,因?yàn)榻疳槻酥谐撕F量大外,維生素以及蛋白質(zhì)的含量也很高。另外保證睡眠治療也是很好的美容方式。

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營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


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