腳踝軟組織損傷大多是由于外力撞擊導(dǎo)致韌帶拉傷的癥狀，首先需要對腳踝多注意緩解壓力的情況，平時(shí)要注意控制對于腳踝的活動量，平時(shí)多注意休息的情況。主要是配合中成藥的治療方式比較好，可以用一些紅花油涂抹傷口處，能夠有效緩解軟組織的壓力，配合喝一點(diǎn)有助于消炎治療的藥物就可以緩解。