第一要注意個人的衛生，每天的貼身衣服都要清洗，三天一換衣服，被子兩天一曬。第二每天晚上要用熱水洗澡，洗澡時用去角質的沐浴液，用沐浴球慢慢洗刷，清除毛孔中的角質。第三洗完澡后涂上含有去角質或著含果酸的保濕液和保濕霜，每天要涂上五六遍。如果比較嚴重，可以多涂一層含有水楊酸的藥物，每周要多涂兩次，并且時間要長。不要總是碰患有毛孔角化癥的地方。