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問(wèn)

三高人群吃什么油比較好啊?

關(guān)鍵詞:三高人群吃什么油注意事項(xiàng)功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 三高人群吃橄欖油比較好,因?yàn)殚蠙煊椭泻胸S富的維生素、胡蘿卜素等種成分,能夠起到良好的保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效,其能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助改善高血壓、高血脂、腎衰竭等情況。另外橄欖油還能夠降低高半胱氨酸,減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷。不過(guò)需要注意的是,三高人群飲食不宜過(guò)于油膩,所以橄欖油也不能添加過(guò)多。日常生活中還可以多吃一些維生素含量高的蔬菜水果。

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