這種情況應該是用眼不衛生和過度疲勞引起的。平時不要長時間盯著電子屏幕看，也不要轉著頭看、側躺著玩手機，或者用其他壓迫眼眶眼球的姿勢看電腦或者手機。經常進行眼周按摩，睡前用溫水熱敷，促進局部血液循環，注意保證足夠的睡眠，讓眼睛得到充分休息。如果疼痛持續，而且有加重的趨勢，考慮有鼻竇炎、額竇炎等炎癥等情況，應及時就醫，治療原發病變。