一般情況人到了成年以后身體骨骼等的發育都已經定型，所以身高的改變是很難的，通常也沒有辦法可以讓小腿變長，愛美的女生也只能在服飾搭配上下一些功夫，比如，下半身比較短的女生，可以盡量穿短小的衣服，相機會襯得腿比較長，如果上半身有一些臃腫，可以配合健康的減肥方法來調整自己的身材，平時飲食上可以多食一些含蛋白質較高的食物，以及維生素含量高的食物。