一般來說一旦我們的身體內(nèi)部發(fā)生了什么，都會相應(yīng)地反映到指甲的上面，所以我們平時應(yīng)該多觀察我們的指甲，看有沒有發(fā)生什么變化，其實指甲是由蛋白質(zhì)組成的，一般來說指甲出現(xiàn)橫紋很有可能是因為嚴重缺乏蛋白質(zhì)或者是營養(yǎng)不良，也有可能是缺鈣的緣故，建議平時多吃一些飽含蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦呀、黃豆呀等，再配合早晚一杯牛奶，這樣來調(diào)養(yǎng)身體。
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