去斑的美容食物有很多種，銀耳，荔枝，玉米都是非常不錯的，銀耳中含有豐富的膠質(zhì)，它可以吸收人體中大量的水分，有很好的潤膚，除皺，抗衰老的功效。還可以幫助女性清除身體內(nèi)的毒素，還有一些廢物，可以養(yǎng)顏。經(jīng)常的吃一些銀耳可以讓皮膚更加的光滑，白嫩，有光澤。荔枝中含有豐富的維生素，可以增強皮膚的抗氧化能力，促進皮膚上面的血液循環(huán)，防止出現(xiàn)長斑的情況。