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糯米粉應該怎么吃有營養?

關鍵詞:糯米粉作用功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近家里的糯米有很好的收成,所以奶奶用糯米去磨了粉回來做東西吃,以前從來都沒有自己動過手不知道怎么做,糯米粉應該怎么做才好吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    糯米粉一般都是用來和成面皮做團子或者是湯圓的,如果是做團子的話,可以在里面加入一些地瓜泥,糯米粉種含有豐富的淀粉而地瓜你種含有豐富的糖分,能保證團子的面皮有很好的口感,另外地瓜中含有豐富的膳食纖維,高血糖高血脂的病人可以多吃,如果想做成湯圓皮的話,可以在和面皮的時候在里面加一些雞蛋,這樣既能補充蛋白質還能保證面皮很有彈性勁道。

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