生完孩子之后，女性體內的很多激素都發生了明顯的變化，尤其是破腹產的女性，身體比較虛弱，所以在飲食上要注意不能吃那些刺激性的食物，多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物是最好的，平時可以多吃一些水果，生完孩子后，體內的水分流失很多，最好是多吃一些蘋果等溫性的水果，注意多休息，不要劇烈運動。