夏季是很多女性展現美好身材的季節，但是對于一些身上出現雞皮疙瘩的女性來說，也是一件令人煩惱的事情。身上長雞皮疙瘩并不是不能改變的事情，不但可以通過藥物來治療，其實生活中合理調節也是一種很有效的治療方式。比如說多吃一些新鮮的水果、蔬菜，這些食物中不但營養豐富，而且還可以補充很多維生素，除此之外，你還要避免熬夜，多注意休息，通過休息來改善皮膚狀態。