考慮是扛重物時肌肉拉傷引起的肩胛骨縫疼痛現象，你可以感受下自己是否有牽扯的疼痛感，如果有則可以考慮使用一些具有活血化瘀效果的藥物來緩解這種現象。如果疼痛的情況比較嚴重則可以考慮使用芬必得來止痛，除此之外一些非甾體類消炎藥物效果也不錯。你也可以試著在患處貼一些中藥膏劑，能夠促進局部血液循環(huán)。日常生活當中需要盡量避免做一些像是低頭彎腰之類的動作。