生乳汁具有補氣養血，滋陰通乳的作用，主要是針對因產后氣血不足的產婦。如果產后乳汁分泌不足，除了可以喝一些生奶，還可以多吃一些下奶的食物，如魚頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，都有很好的催奶作用。要多喝湯水，多吃富含蛋白質的食物。還要注意排空乳房的乳汁，可以促進乳汁的分泌。如果是因為乳管不通暢造成的乳汁少，可以用熱毛巾熱敷，按摩。