有痛還有腫塊的話可能是你快要來月經了，一般是快來月經的時候你的胸部還是會有腫脹的。這不需要你擔心。只時候需要你一定要好好的注意自己的身體。一定不能累著自己，要早點休息。這時候還需要你穿的多點，注意保暖的。否則你會痛經的。你的腫痛還會變的嚴重的。晚上洗澡的時候你可以用熱毛巾老熱敷一下你的胸部，或者是你泡澡，這是能幫助你促進胸部的血液的循環(huán)的，是能幫助你減輕胸部的腫脹的，還是能讓胸變大。