第一種也是最為常見的一種就是手指推摸法，大致在前臂內側正中位置，以食、中指指腹，慢慢從腕橫紋推向肘橫紋，大約推300次，期間用力要柔和均勻，不可過于大力，推的時候要有節律，一般一分鐘200-300下。第二種就是開天門法，位置大致在兩眉中間至前發際，做法是兩拇指自下而上相互交替著直推，一樣需要注意用力要柔和均勻，頻率同樣是每分鐘200-300下。這種家庭推拿有利于孩子康復。