現在感覺自己的頸部是很難受的，總是感覺頸部是很疼痛的，而且會出現了犯困的癥狀，放松按摩手法到底是什么？

放松按摩的手法是很簡單的，需要將頸部的一些不適的部分進行摩擦和指壓，這樣的方法可以有效的緩解自己疼痛的癥狀，因為自己的血液出現了阻礙或者是血液的循環出現了問題就是可能導致了部位的疼痛，需要及時的將這樣的阻礙排出，這樣血液就是可以通暢了，就不會出現了疼痛的感覺了，需要每天堅持按摩半個小時，但是不可以按摩時間很長，會引起疼痛。