長期的生活壓力大的話，就會引起精神繃緊的狀態，所以就會以前你細胞分裂比較快，嚴重了就會出現頭皮瘙癢的癥狀。這都是細胞代謝的產物比較多引起的，所以應該注意放松自己，不要有太大的壓力，定期的洗頭洗澡，清潔頭皮才會減輕瘙癢的癥狀。平時在飲食的時候也是不可以吃一些的刺激的食物的，應該注意多吃維生素多的食物比較好，注意加強運動。