二毛出現問題的人平時要注意耳朵的護理，平時要避免戴耳機進行聽音樂，聽聲音的時候要盡量避免聽過大分貝的聲音，不利于耳膜的恢復，同時生活中要注意防止耳朵進水，洗頭或者游泳的時候要佩戴好防護工具，以防耳朵進水導致發炎出現其他情況，同時飲食要注意多吃一些含有優質蛋白質的食物，少吃辛辣腥發刺激性食物，多喝一些白開水，同時打噴嚏的時候不要捏住鼻子。