從月經開始的第一天開始數，前面七天和后面八天，就是所謂的安全期，要注意千萬不要從月經結束那一天數，月經結束之后的第四天，距離排卵還有四五天的時間，所以也是比較危險的，所以要自己算好時間，安全期一般是從月經開始那一天，最多就是之后的七八天，不能使別人更長，否則還是比較容易發生意外的，而且不要以為是安全期就太過分了，安全套是最好的避孕方式。