我見過人家每天吃完飯之后就在自己的腹部做推拿的，問的時候說是這樣的話可以幫助減肥，我一直都想瘦，這樣的話減肥的效果怎么樣？
大眾養生網小編解答：
飯后在自己的腹部進行按摩會有比較好的促進消化的作用，同時也要注意自己按摩的方向，以防出現反作用，這樣就會影響自己正常的消化功能。如果是想要減肥，在飯后的時候可以適當的進行散步運動，切記不要做劇烈的運動，對自己的腸胃功能造成傷害，半小時后再進行按摩，這樣效果會更好，而且要注意控制飲食。
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