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生蠔應(yīng)該怎么做呢?

關(guān)鍵詞:生蠔怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近逛超市的時(shí)候看見有生蠔在賣,所以就想買回來吃,但是不知道生蠔應(yīng)該怎么做,請(qǐng)問生蠔怎么做才能好吃又有營(yíng)養(yǎng)呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    平時(shí)可以將生蠔清蒸,做的時(shí)候要注意多放一些料酒或者是蔥姜,這樣既能幫助提升生蠔中的鮮味,還能幫助很好的保存生蠔的營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樯柺且环N海里的貝類,所以其中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,多吃能幫助很好的起到補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)元素的作用,而且生蠔中的微量元素還有能健腦的作用,所以特別適合老人和孩子吃,但是生蠔是涼性的食物,所以女生月經(jīng)期間最好不要多吃。

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