小燕日常生活中要注意堅持進行身體的鍛煉，有助于身體抵抗力的增強和體制的提高，同時也能夠消耗體內多余的脂肪，起到瘦身的效果，重視日常的飲食習慣要良好，要飲食有節(jié)制避免暴飲暴食，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素，能夠起到促進身體新陳代謝加速腸胃蠕動的效果，能夠有效地排出體內的毒素，同時也要注意自己的心態(tài)的平穩(wěn)。