貝類海鮮含有豐富的不飽和脂肪酸，所以常吃可以讓人體中的低密度膽固醇減少，還可以抵抗血液的凝固，使人們患有高血壓、冠心病和中風的幾率大大的降低。但是東西再好，也要注意吃法和適宜人群。平時在吃海鮮的時候，最好不要喝啤酒，會誘發痛風，而且孕婦和哺乳期的女性最好是少吃或者不吃貝類海鮮的。