瑜伽呼吸術(shù)是一種瑜伽，它對(duì)身體是比較好的，瑜伽呼吸術(shù)可以幫助改善呼吸，還可以通過(guò)呼吸來(lái)幫助去除體內(nèi)多余的脂肪，因此是有好處的，可以使用瑜伽呼吸術(shù)來(lái)減肥，但是要注意動(dòng)作要規(guī)范，如果動(dòng)作不規(guī)范是很容易導(dǎo)致一些副作用出現(xiàn)的，要注意在做瑜伽呼吸術(shù)之前要注意多喝水。