眼干綜合征一般是由于眼睛過度疲勞引起的，所以才會覺得眼睛很干，可以經常做眼保健操，這樣可以幫助緩解眼睛的疲勞癥狀，就要及時多喝水，這樣才能補充身體中的水分，加快身體中的新陳代謝，對眼干綜合征有好處，除此之外，平時還可以多吃一些蔬菜，這樣對眼干綜合征也有很好的調理作用，最重要的是，平時最好不要用眼過度，要按時休息。