從你的描述看，你應該是因為患有項背肌筋膜炎，主要是因為筋血流通不暢，微循環不好導致的。現在的治療辦法一般可以采用黑膏藥筋膜膏貼在患處，從而起到舒筋活血的作用，還可以采用熱敷、理療考電的方式來進行治療，可以減輕疼痛和不適的癥狀。針灸、推拿按摩、穴位注射、小針刀松解等方法的都可以緩解癥狀，減輕疼痛。平時要注意避免過于勞累，要注意避免受涼受潮。