肩頸痛是常見的肩椎疾病，其發生與日常生活中行為陋習有很大的關系，特別是熱衷筆記本、脖子上掛項鏈配件、伏案工作、玩智能手機、漏肩的衣服、經常提重物，喜歡背大包都可能是造成肩椎疼痛的原因。而避免或者及時糾正這些陋習，對改善緩解疼痛，進而阻止病情繼續發展具有重要的意義。除習慣外，局部缺乏運動、護理保健不到位也是導致肩椎痛的重要原因，所以應從多方面進行防治。