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吃什么對卵巢功能比較好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 想要做好對卵巢的保養(yǎng)工作最重要的就是平衡體內(nèi)雌激素的分泌,雌性激素分泌過多或者是過少都不利于卵巢功能。因此不能夠為了促進雌性激素的分泌盲目補充雌激素,要做的應該是選擇具有平衡激素分泌效果的食物。另外也可以考慮堅持喝牛奶,一些比較新鮮的蔬菜以及水果也可以多吃一些。晚上要及時睡覺,不能夠熬夜,也不要喝濃茶或者咖啡之類的飲品。

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