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冬季減肥食物吃哪些才好呢?

關鍵詞:減肥食物冬天吃什么飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 冬季身體消耗的熱量很多,所以很多人都是靠飲食來補充身體的熱量,特別是會補充大量的脂肪會增加熱量,平時在飲食上注意選擇一些高熱量但不會發胖的食物。平時在飲食上多吃碳水化合物食物才好,不要吃一些油膩油炸的食物,多吃一些雞蛋之類的食物對身體的抵抗力是最好的,適當的鍛煉身體才是最關鍵最健康的一步。

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