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腳水腫了怎么消腫呢?

關(guān)鍵詞:腳腫如何緩解處理方法注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺坐著時(shí)間長了就感覺腳有點(diǎn)水腫,還有點(diǎn)發(fā)脹的感覺,腳腫的特別的厲害,腳水腫了用什么方法來消腫呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    人到了年紀(jì)出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象是比較是普遍的現(xiàn)象,通常因?yàn)槟_跟心臟是有距離的,造成血液不能到心臟,所以體液在腳部聚集比較多就發(fā)生了水腫的現(xiàn)象,平時(shí)盡量不要長時(shí)間的坐著,坐著的時(shí)候最好盡量把腳步抬高點(diǎn),每天可以用手按摩腳的部位,每天晚上可以用熱水泡腳,這樣可以加速腳步的血液循環(huán),讓腳部的血液更通暢,每天要堅(jiān)持做體育鍛煉,最好做至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。

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