頭發油性大的情況一般是油脂分泌過多造成的，這就要注意平時少吃高脂肪、高熱量的食物，不要吃含糖多的食物，這些食物都會導致油脂分泌過多，平時要勤洗頭，選擇適合自己頭皮的洗發露，洗頭時水溫不要過高，這樣會對頭皮跟發質不好，洗頭的時候可以在水里滴些醋，也可以用牛奶洗頭，這些都可以保護頭發分叉，分叉通常是因為頭發缺乏營養，多吃些芝麻、黑豆、黑米等，這些對頭發都是很好的。