很多女性都在月經(jīng)期的時(shí)候痛苦不堪，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮給女性帶來(lái)了很多不便，有些女性還因此而腹痛難忍，但是最讓人煩躁的是每當(dāng)月經(jīng)期間，女性總是出現(xiàn)很多皮膚問(wèn)題。比如說(shuō)油脂分泌旺盛、長(zhǎng)痘痘、皮膚粗糙等，如果生活中護(hù)理有效是可以避免這些情況的出現(xiàn)。首先要注意皮膚清潔，做好控油補(bǔ)水工作，飲食上避免吃辛辣刺激大的食物，平時(shí)還要保持良好的睡眠狀態(tài)不能熬夜。