很多女性到了一定的年齡就會出現皮膚松弛的現象，這是因為隨著年齡的增加皮膚新陳代謝的速度變慢，還有平常生活中不良的作息規律和飲食習慣，平時又不注意保養，外界環境的影響導致皮膚松弛。平時要多補充水分，多吃一些高鈣高蛋白的食物補充營養，多吃一些豬蹄補充膠原蛋白促進皮膚的新陳代謝，平時外出做好防護措施，多吃蔬菜和水果補充營養元素。