大腿粗是每個女孩子都比較痛恨的事情，女孩子比較追求完美，想要瘦腿可以通過運動來實現，瘦腿的方法背靠墻，雙腿打開與肩同寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂，臀部慢慢向下，呈90度，大腿與地面平行，這樣可以讓大腿肌肉收緊，直到大腿有酸痛的感覺，休息一分鐘，再繼續做5次，長期堅持下去，會有很好的瘦腿效果。