一般的油性頭發的朋友，對于她們來說最好少吃一點油膩辛辣的食物，平時的時候一定要多吃一些蔬菜還有水果，日常生活中水一定不能斷，這樣就會幫助人們減少一些皮脂腺等部位的分泌，可以使用一些堿性程度比較大的洗頭發的保養品，建議不要使用控油的洗發水。一定要注意清潔自己的頭皮，因為清潔不干凈就有可能堵塞頭皮的毛孔呼吸。還有不要用太熱的水洗頭發。