老婆生完孩子后，奶水一直不太多，寶寶還需要喝奶粉才可以吃飽。我聽說木瓜是可以起到催奶的作用的，但是不知道應該怎么吃效果最好呢？

木瓜可以起到催奶的作用，但是要注意不要在產婦剛生下孩子的第一周就開始食用木瓜，這樣的催奶效果反而是不好的，可以在生完孩子后的第二周開始吃，青木瓜的催奶的效果更好一些，可以用青木瓜和豬蹄、泥鰍、黃豆等在一起燉著吃，也可以用木瓜和牛奶、雞蛋等在一起蒸著吃，既催奶又補鈣，對寶寶的生長發育也很好。但是有的人對木瓜過敏，所以可以先少量的吃一點看看是不是過敏，再決定能不能大量的吃。